TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA -0- ROYAL FOOTBALL CLUB - HOÀNG GIA FC -0-

TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA là đơn vị đào tạo bóng đá trẻ thuộc Tổ Chức Giáo Dục Quốc Tế Hoàng Gia ( ROYAL INTERNATIONAL SCHOOL). Và là thành viên của Liên Đoàn Bóng Đá Thành Phố Hồ Chí Minh.

Trung Tâm Huấn Luyện Bóng Đá Hoàng Gia ra đời mang một sứ mệnh vô cùng đặt biệt; giúp các em thiếu nhi từ 05-20 tuổi có cơ hội tiếp cận với bộ môn thể thao vua mà ai cũng thích thú. Trung Tâm đã xây dựng một chương trình đào tạo huấn luyện chất lượng dành cho các em học viên. Với mong muốn giúp các em có một môi trường, một sân chơi lành mạnh bổ ích, một nơi để rèn luyện cả sức lực, trí lực, tính kỷ luật và nhân cách của 1 vận động viên thể thao đỉnh cao. Với tiêu chí phát triển thể chất toàn diện - Tạo tâm lý cân bằng cho trẻ - Mở rộng thêm mối quan hệ - Rèn luyện sự tự tin, tính phối hợp, sự kiên trì - Phát huy sự sáng tạo, sự khéo léo - Rèn luyện tính kỉ luật, nâng cao tinh thần đoàn kết, tinh thần đồng đội - Phát triển năng khiếu, định hướng, dẫn dắt học viên theo con đường bóng đá chuyên nghiệp.

Trung Tâm Huấn Luyện Bóng Đá Hoàng Gia đã liên kết với các Học viện Bóng Đá, các Trung Tâm đòa tạo Bóng Đá chuyên nghiệp như Hoàng Anh Gia Lại, PVF, Viettel... cùng phối hợp tuyển chọn cầu thủ vào đội tuyển, đào tạo phát triển theo hương chuyên nghiệp. Trung Tâm sẽ thường xuyên tổ chức các giải bóng đá để học viên được cọ xác, thi đấu để rèn luyện bản lĩnh.

TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA - ROYAL FOOTBALL CLUB - ĐÀO TẠO - TÌM KIẾM - PHÁT TRIỂN TÀI NĂNG BÓNG ĐÁ VIỆT

WEBSITE: www.bongdahoanggia.com - www.daybongda.edu.vn - EMAIL: bongdahoanggia.rfc@gmail.com - ĐIỆN THOẠI: 0902641618

Thứ Tư, 30 tháng 3, 2016

ĐĂNG KÝ HỌC BÓNG ĐÁ CHO THIẾU NHI TẠI QUẬN GÒ VẤP, TÂN BÌNH, THỦ ĐỨC, BÌNH THẠNH...

Cho con tham gia các hoạt động thể dục thể thao là việc cần thiết ở thời điểm hiện tại, khi mà trẻ em đang ngày càng thụ động, bị ảnh hưởng bởi lối sống hiện đại  dường như toàn bộ thời gian là ngồi trước điện thoại, máy tính.
Có rất nhiều môn thể thao cho con trẻ rèn luyện như bóng đávõ thuật, bơi lội, cầu lông, chạy nhảy...
Hiện tại trung tâm huấn luyện bóng đá Hoàng Gia đang khai giảng các lớp học bóng đá tại các quận Bình Thạnh, Tân Bình, Gò Vấp Tp Hồ Chí Minh.

Học bóng đá có lợi ích gì, vì sao trẻ em nên học bóng đá?

Khi tham gia chơi bóng đá sẽ làm gia tăng những chất làm giảm căng thẳng, tăng ngưỡng chịu đựng cơ thể đối với cortisol - Hoocmon gây căng thẳng về thể chất. Cũng theo báo cáo của tổ chức y tế phi lợi nhuận nổi tiếng thế giới - Mayo Clinic, khi chơi thể thao, việc lưu thông tuyến yên giúp tăng lượng sản xuất endorphin - Thuốc giảm đau tự nhiên cho cơ thể, nhờ đó giảm thiểu những đau đớn về thể chất cũng như căng thẳng về tinh thần đang gặp phải. Về lâu dài, các endorphin đóng một vai trò cực kỳ quan trọng trong nỗ lực đẩy lùi các dấu hiệu của chứng trầm cảm.
HỌC BÓNG ĐÁ CHO THIẾU NHI TẠI BÌNH THẠNH, GÒ VẤP, TÂN BÌNH HCM
Học bóng đá mang lại nhiều lợi ích cho trẻ
Các nhà nghiên cứu đến từ trường Đại học Dartmouth ở Hanover, New Hampshire (Mỹ) đã đưa ra những bằng chứng mới về việc chơi bóng đá có ảnh hưởng tới kết quả học tập cũng như gia tăng tư duy sắc bén. Theo đó, quá trình vận động làm tăng các hệ số gốc của dinh dưỡng thần kinh của bộ não hay còn gọi là BDNF - Một loại protein hỗ trợ sự bén nhạy, sự hiểu biết và bộ nhớ.

Cùng với phát hiện về sự thay đổi tư duy, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nhờ sự gia tăng BDNF, các triệu chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (viết tắt là ADHD) với các triệu chứng cơ bản như: hoạt động quá mức, khó kiểm soát hành vi, kém khả năng tập trung chú ý, gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt, học tập và trong các mối quan hệ xã hội cũng giảm bớt. BDNF nảy sinh trong vận động có thể làm tăng trưởng các tế bào mới, giúp bộ não phát triển hoàn thiện hơn.

Trẻ em thường xuyên chơi bóng đá có thể luyện tập được sự dẻo dai, sức mạnh của các cơ và sự linh hoạt. Ngoài ra, trẻ cần thường xuyên tập luyện để cao hơn nhờ phát triển xương ở các chi, săn chắc cơ.
HỌC BÓNG ĐÁ CHO THIẾU NHI TẠI BÌNH THẠNH, GÒ VẤP, TÂN BÌNH HCM
Học bóng đá đang được nhiều phụ huynh lựa chọn cho con mình
Nếu được ba mẹ chú trọng, khuyến khích và bền bỉ duy trì việc học bóng đá từ nhỏ, trẻ sẽ hiểu và trân trọng các giá trị của hoạt động thể chất trong suốt cuộc đời, đó là các hoạt động giúp trẻ biết cách cân bằng cuộc sống và luôn hướng đến những suy nghĩ tích cực hơn. Từ việc tìm được niềm vui, sự hứng khởi khi học bóng đá, các bé cũng sẽ nuôi dưỡng cho mình tình yêu đối với trái bóng để duy trì một lối sống lành mạnh bền bỉ, lâu dài.

Thông qua việc làm quen và tập luyện với bóng đá trẻ sẽ học hỏi và thấu hiểu rất nhiều các kĩ năng sống và thái độ sống cần thiết cho sự phát triển nhân cách của trẻ như khả năng làm việc nhóm, tinh thần trách nhiệm, khả năng phối hợp, khả năng thích nghi, lòng tự trọng. Chơi bóng còn giúp bé xây dựng nhiều kỹ năng xã hội khác như: giao tiếp, lãnh đạo, hợp tác làm việc theo nhóm, thể hiện tinh thần đồng đội, biết chia sẻ, hợp tác, cư xử với nhau một cách thiện chí, biết giải quyết vấn đề, xung đột… và phát triển những phẩm chất tốt đẹp như: tính kiên trì, trung thực, biết nhường nhịn, biết cư xử đẹp khi thắng thua.


ĐĂNG KÝ HỌC BÓNG ĐÁ
day bong da

HUẤN LUYỆN VIÊN

Đội ngũ Huấn Luyện Viên Trung Tâm Huấn Luyện Bóng Đá Hoàng Gia là Các cựu cầu thủ của các CLB Cảng Sài Gòn, Giáo viên trường Thể dục thể thao TWII và các cầu thủ đang thi đấu cho CLB TP.HCM. Họ là những người đã trải qua nhiều trận đấu và rút ra nhiều kinh nghiệm trong thi đấu, với vai trò tham gia huấn luyện nhiều năm trong ngành đào tạo bóng đá, đồng thời rất am hiểu về cách dạy trẻ, chế độ tập luyện và ăn uống với mục tiêu giúp các em học viên:
-         Phát triển thể chất toàn diện
-         Tạo tâm lý cân bằng cho trẻ
-         Mở rộng thêm mối quan hệ
-         Rèn luyện sự tự tin, tính phối hợp, sự kiên trì
-         Phát huy sự sáng tạo, sự khéo léo
-         Rèn luyện tính kỉ luật, nâng cao tinh thần đoàn kết, tinh thần đồng đội.
-         Phát triển năng khiếu, định hướng, dẫn dắt học viên theo con đường bóng đá chuyên nghiệp.

TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA
          
dao tao bong da
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA
Văn Phòng: 61 Đường D5, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TPHCM
Email: bongdahoanggia.rfc@gmail.com
Hotline: 090.264.1618 

Sân Huấn Luyện:

*** THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH ***
- Quận Bình Thạnh: Sân Bóng Thành Phát - Số 1017 Đường Bình Quới, P.28, Quận Bình Thạnh, TPHCM 

- Quận Gò Vấp: Sân Bóng 152 - Số 152 Đường Nguyễn Oanh, P17, Q. Gò Vấp, TPHCM

- Quận Tân Bình: Sân Bóng K34 - A75/74 Đường Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình, TPHCM  

- Quận Tân Bình: Sân Bóng 230 - Số 3 Đường Tân Sơn, P.15, Q.Tân Bình, TPHCM  

- Quận Tân Phú: Sân Bóng Thanh Thiện - Đường D13, KCN Tân Bình, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TPHCM  

- Quận 9: Sân Bóng KaLy - Số 179 Đường Đình Phong Phú, P. Tăng Nhơn Phú B, Quận 9, TPHCM  

*** BÌNH DƯƠNG ***
- Bình Dương: Sân Bóng Trâm Anh -  Đường DX037, Khu Phố 1, Phường Phú Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương

DẠY HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ CHO THIẾU NHI TẠI QUẬN BÌNH THẠNH, QUẬN THỦ ĐỨC, QUẬN TÂN BÌNH, QUẬN GÒ VẤP, QUẬN 2...

HỌC BÓNG ĐÁ Ở ĐÂU TẠI QUẬN GÒ VẤP, QUẬN BÌNH THẠNH, QUẬN THỦ ĐỨC, QUẬN TÂN BÌNH TPHCM ~ Dạy Bóng Đá Thiếu Nhi Tại Hồ Chí Minh

ĐĂNG KÝ HỌC BÓNG ĐÁ Ở TP. HỒ CHÍ MINH

CLICK ĐĂNG KÝ TẶNG NGAY 1 BỘ ĐỒNG PHỤC 

Trung Tâm Huấn Luyện Bóng Đá Hoàng Gia là đơn vị Huấn Luyện Bóng Đá trực thuộc Tổ Chức Giáo Dục Quốc Tế Hoàng Gia ( ROYAL INTERNATIONAL SCHOOL ).Trung Tâm Huấn Luyện Bóng Đá Hoàng Gia là đơn vị đào tạo bóng đá thiếu nhi thuộc Liên Đoàn Bóng Đá TPHCM. Bóng Đá Hoàng Gia ra đời mang một sứ mệnh vô cùng đặc biệt; giúp các em thiếu nhi từ 05-15 tuổi và người đam mê bóng đá trên 15 tuổi có cơ hội tiếp cận với bộ môn thể thao vua mà ai cũng thích thú.Trung Tâm đã xây dựng một chương trình đào tạo huấn luyện chất lượng dành cho các em học viên. Với mong muốn giúp các em có một môi trường, một sân chơi lành mạnh bổ ích, một nơi để rèn luyện cả sức lực, trí lực, tính kỷ luật và nhân cách của 1 vận động viên thể thao đỉnh cao. Với tiêu chí phát triển thể chất toàn diện - Tạo tâm lý cân bằng cho trẻ - Mở rộng thêm mối quan hệ - Rèn luyện sự tự tin, tính phối hợp, sự kiên trì - Phát huy sự sáng tạo, sự khéo léo - Rèn luyện tính kỉ luật, nâng cao tinh thần đoàn kết, tinh thần đồng đội - Phát triển năng khiếu, định hướng, dẫn dắt học viên theo con đường bóng đá chuyên nghiệp.


ĐĂNG KÝ HỌC BÓNG ĐÁ


HUẤN LUYỆN VIÊN

Đội ngũ Huấn Luyện Viên Trung Tâm Huấn Luyện Bóng Đá Hoàng Gia là Các cựu cầu thủ của các CLB Cảng Sài Gòn, Giáo viên trường Thể dục thể thao TWII và các cầu thủ đang thi đấu cho CLB TP.HCM. Họ là những người đã trải qua nhiều trận đấu và rút ra nhiều kinh nghiệm trong thi đấu, với vai trò tham gia huấn luyện nhiều năm trong ngành đào tạo bóng đá, đồng thời rất am hiểu về cách dạy trẻ, chế độ tập luyện và ăn uống với mục tiêu giúp các em học viên:
-         Phát triển thể chất toàn diện
-         Tạo tâm lý cân bằng cho trẻ
-         Mở rộng thêm mối quan hệ
-         Rèn luyện sự tự tin, tính phối hợp, sự kiên trì
-         Phát huy sự sáng tạo, sự khéo léo
-         Rèn luyện tính kỉ luật, nâng cao tinh thần đoàn kết, tinh thần đồng đội.
-         Phát triển năng khiếu, định hướng, dẫn dắt học viên theo con đường bóng đá chuyên nghiệp.

TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA
          
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA
Văn Phòng: 61 Đường D5, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TPHCM
Email: bongdahoanggia.rfc@gmail.com
Hotline: 090.264.1618 


Sân Huấn Luyện:

*** THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH ***
- Quận Bình Thạnh: Sân Bóng Quận Bình Thạnh - Số 44 Đường D3, P.25, Quận Bình Thạnh, TPHCM 

- Quận Gò Vấp: Sân Bóng Phương Đô - Hẻm 209 Nguyễn Văn Lượng, P10, Q. Gò Vấp, TPHCM

- Quận Tân Bình: Sân Bóng K34 - A75/74 Đường Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình, TPHCM  

- Quận Tân Bình: Sân Bóng 230 - Số 3 Đường Tân Sơn, P.15, Q.Tân Bình, TPHCM  

- Quận Tân Phú: Sân Bóng Thanh Thiện - Đường D13, KCN Tân Bình, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TPHCM  

- Quận 9: Sân Bóng KaLy - Số 179 Đường Đình Phong Phú, P. Tăng Nhơn Phú B, Quận 9, TPHCM  

*** BÌNH DƯƠNG ***
- Bình Dương: Sân Bóng Trâm Anh -  Đường DX037, Khu Phố 1, Phường Phú Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương

HỌC BÓNG ĐÁ Ở ĐÂU TẠI QUẬN GÒ VẤP, QUẬN BÌNH THẠNH, QUẬN THỦ ĐỨC, QUẬN TÂN BÌNH TPHCM

ĐĂNG KÝ HỌC BÓNG ĐÁ Ở TP. HỒ CHÍ MINH

CLICK ĐĂNG KÝ TẶNG NGAY 1 BỘ ĐỒNG PHỤC 


Trung Tâm Huấn Luyện Bóng Đá Hoàng Gia là đơn vị Huấn Luyện Bóng Đá trực thuộc Tổ Chức Giáo Dục Quốc Tế Hoàng Gia ( ROYAL INTERNATIONAL SCHOOL ).Trung Tâm Huấn Luyện Bóng Đá Hoàng Gia là đơn vị đào tạo bóng đá thiếu nhi thuộc Liên Đoàn Bóng Đá TPHCM. Bóng Đá Hoàng Gia ra đời mang một sứ mệnh vô cùng đặc biệt; giúp các em thiếu nhi từ 05-15 tuổi và người đam mê bóng đá trên 15 tuổi có cơ hội tiếp cận với bộ môn thể thao vua mà ai cũng thích thú.Trung Tâm đã xây dựng một chương trình đào tạo huấn luyện chất lượng dành cho các em học viên. Với mong muốn giúp các em có một môi trường, một sân chơi lành mạnh bổ ích, một nơi để rèn luyện cả sức lực, trí lực, tính kỷ luật và nhân cách của 1 vận động viên thể thao đỉnh cao. Với tiêu chí phát triển thể chất toàn diện - Tạo tâm lý cân bằng cho trẻ - Mở rộng thêm mối quan hệ - Rèn luyện sự tự tin, tính phối hợp, sự kiên trì - Phát huy sự sáng tạo, sự khéo léo - Rèn luyện tính kỉ luật, nâng cao tinh thần đoàn kết, tinh thần đồng đội - Phát triển năng khiếu, định hướng, dẫn dắt học viên theo con đường bóng đá chuyên nghiệp.


ĐĂNG KÝ HỌC BÓNG ĐÁ
day bong da


HUẤN LUYỆN VIÊN

Đội ngũ Huấn Luyện Viên Trung Tâm Huấn Luyện Bóng Đá Hoàng Gia là Các cựu cầu thủ của các CLB Cảng Sài Gòn, Giáo viên trường Thể dục thể thao TWII và các cầu thủ đang thi đấu cho CLB TP.HCM. Họ là những người đã trải qua nhiều trận đấu và rút ra nhiều kinh nghiệm trong thi đấu, với vai trò tham gia huấn luyện nhiều năm trong ngành đào tạo bóng đá, đồng thời rất am hiểu về cách dạy trẻ, chế độ tập luyện và ăn uống với mục tiêu giúp các em học viên:
-         Phát triển thể chất toàn diện
-         Tạo tâm lý cân bằng cho trẻ
-         Mở rộng thêm mối quan hệ
-         Rèn luyện sự tự tin, tính phối hợp, sự kiên trì
-         Phát huy sự sáng tạo, sự khéo léo
-         Rèn luyện tính kỉ luật, nâng cao tinh thần đoàn kết, tinh thần đồng đội.
-         Phát triển năng khiếu, định hướng, dẫn dắt học viên theo con đường bóng đá chuyên nghiệp.

TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA
          
dao tao bong da
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA
Văn Phòng: 61 Đường D5, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TPHCM
Email: bongdahoanggia.rfc@gmail.com
Hotline: 090.264.1618 

Sân Huấn Luyện:

*** THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH ***
- Quận Bình Thạnh: Sân Bóng Thành Phát - Số 1017 Đường Bình Quới, P.28, Quận Bình Thạnh, TPHCM 

- Quận Gò Vấp: Sân Bóng Bắc Sài Gòn - 1372 Đường Lê Đức Thọ, P.13, Q. Gò Vấp, TPHCM

- Quận Tân Bình: Sân Bóng K34 - A75/74 Đường Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình, TPHCM  

- Quận Tân Bình: Sân Bóng 230 - Số 3 Đường Tân Sơn, P.15, Q.Tân Bình, TPHCM  

- Quận Tân Phú: Sân Bóng Thanh Thiện - Đường D13, KCN Tân Bình, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TPHCM  

- Quận 9: Sân Bóng KaLy - Số 179 Đường Đình Phong Phú, P. Tăng Nhơn Phú B, Quận 9, TPHCM  

*** BÌNH DƯƠNG ***
- Bình Dương: Sân Bóng Trâm Anh -  Đường DX037, Khu Phố 1, Phường Phú Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Thứ Năm, 17 tháng 3, 2016

Lợi ích từ những môn thể thao đồng đội

Tham gia trong một đội bóng rổ, bóng chuyền, chèo thuyền... có nhiều lợi ích như đem lại cơ thể săn chắc, tinh thần minh mẫn, mở rộng quan hệ bạn bè

Lợi ích từ những môn thể thao đồng đội

Tham gia trong một đội bóng rổ, bóng chuyền, chèo thuyền... có nhiều lợi ích như đem lại cơ thể săn chắc, tinh thần minh mẫn, mở rộng quan hệ bạn bè

Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Australia và New Zealand đã đưa ra nhận định sau những cuộc thử nghiệm nhằm kiểm tra tính hiệu quả của việc thể thao theo nhóm so với việc chỉ tập luyện một mình. Họ chỉ ra rằng việc tham gia tập luyện thể thao theo nhóm còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch cho vận động viên. Chính vì lý do đó, các chuyên gia thể thao của nhãn hàng thời trang Jockey đã đưa ra một số lời khuyên cho các bộ môn thể thao đồng đội sau:
Ra đời từ năm 1891 ở thành phố Springfield, bang Massachusetts (Mỹ), bóng rổ dần phát triển và trở thành một trong những môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới hiện nay, là sự lựa chọn hàng đầu cho những bạn trẻ năng động và ham thích vận động.
Bộ môn bóng rổ đòi hỏi bạn phải hoạt động vùng cơ tay liên tục với các động tác dằn bóng, ném bóng, kết hợp với cơ chân khi thực hiện các động tác chạy, nhảy ở cường độ cao. Chính những vận động diễn ra liên tục như vậy giúp bóng rổ trở thành một trong những bộ môn thể thao rèn luyện sức khỏe và phát triển cơ bắp hiệu quả nhất, đặc biệt là vùng cơ cánh tay. Theo các chuyên gia nghiên cứu, một giờ chơi bóng rổ có thể đốt cháy từ 630 đến 750 calorie.
Bộ môn này cũng rất linh hoạt cho những người tham gia tập luyện. Bạn có thể tập luyện một mình chỉ với một trái bóng và một chiếc rổ hoặc tham gia những trận thi đấu nhỏ với một vài người bạn ở khoảng sân trống.
Bóng chuyền vốn được xem là một bộ môn thể thao đồng đội mang đậm tính cạnh tranh nhưng đồng thời cũng là một bộ môn có tính chất giải trí cao. Theo Pete Waite, tác giả cuốn sách Aggressive Volleyball, bóng chuyền không chỉ là một môn thể thao mà còn là thú tiêu khiển tích cực được rất nhiều các bạn trẻ chọn lựa nhằm rèn luyện thể lực và mở rộng các mối quan hệ bạn bè.
Theo chuyên gia Jockey nhận định, cứ 20 phút tham gia tập luyện bóng chuyền, bạn có thể đốt cháy từ 126 calorie trở lên. Trong suốt một năm tập luyện với 20 phút mỗi ngày có thể đốt cháy 45.990 calorie. Không những vậy, những động tác đối kháng căn bản cũng giúp người chơi có một sức để kháng tốt, chống lại bệnh tật đặc biệt là những bệnh về tim mạch, ung thư và bệnh tiểu đường loại 2.
 Lợi ích từ những môn thể thao đồng đội
Bóng chuyền không chỉ là một môn thể thao mà còn là thú tiêu khiển tích cực nhằm rèn luyện thể lực và mở rộng các mối quan hệ bạn bè.
Bóng đá là một môn thể thao đồng đội điển hình và phổ biến nhất thế giới. Người tham gia tập luyện bộ môn cũng rất đa dạng, không phân biệt tuổi tác và giới tính. Theo một cuộc khảo sát công bố vào năm 2001 của FIFA, có hơn 240 triệu người thường xuyên chơi bóng đá ở hơn 200 quốc gia. Luật chơi đơn giản và dụng cụ thi đấu ít tốn kém giúp cho trò chơi này phát triển mạnh mẽ.
Bên cạnh những lợi ích thể chất đã được biết đến từ lâu, bóng đá còn có một tác động đặc biệt tích cực lên hệ cơ xương. 5 nhà khoa học người Scandinavi vừa công bố dự án nghiên cứu tác động của bóng đá lên sức mạnh của cơ, sự cân bằng của cơ thể, mật độ khoáng chất của xương và phản ứng đối với những chấn động bất ngờ ở lưng của người thuộc lứa tuổi thanh niên. Kết quả cho thấy, việc thường xuyên tham gia tập luyện bóng đá có thể làm tăng mật độ xương, nâng khả năng cân bằng cơ thể và sức mạnh của cơ một cách rõ rệt, làm giảm nguy cơ gãy và nứt xương.
Các môn thể thao khác
Kéo co
Kéo co là một môn thi đấu đồng đội tương đối đơn giản, không đòi hỏi những dụng cụ đắt tiền cũng như điều kiện đặc biệt. Ngoài ra, những quy định dành cho luyện tập và thi đấu cũng rất căn bản và hoàn toàn không kén người tham gia. Tuy nhiên, cũng như những môn thể thao khác, để đạt được hiệu quả luyện tập tốt, với tình trạng sung sức cao - sức bền - cũng như sự điều chỉnh hợp lý của kỹ năng dành riêng trong thi đấu, bạn cần có tính kiên nhẫn. Cuối cùng, chúng ta cũng cần nhìn nhận rằng, môn thể thao kéo co cũng đòi hỏi phải có trí lực tốt để tạo thành sự phối hợp đồng bộ.
 Lợi ích từ những môn thể thao đồng đội
Kéo co là một môn thi đấu đồng đội tương đối đơn giản, không đòi hỏi những dụng cụ đắt tiền cũng như điều kiện luyện tập đặc biệt, đem lại niềm vui và sự phấn khởi cho những người tham gia tập luyện.
Đua thuyền đồng đội
Bộ môn đua thuyền là môn thể thao trên mặt nước, sử dụng thuyền có mái chèo làm phương tiện di chuyển theo thuỷ tuyến với cự ly xác định. Đây là bộ môn khá mới mẻ ở Việt Nam, tuy nhiên nó đang hình thành nên một trào lưu mới và hứa hẹn sẽ là một môn luyện tập vô cùng thú vị và hấp dẫn với những bạn trẻ năng động. Bộ môn này đặc biệt yêu cầu khả năng tập trung và sự phối hợp một cách chính xác tuyệt đối của từng thành viên trong một đội để đưa đội mình đến chiến thắng.
Giống những môn thể thao tập luyện khác, những môn thể thao đồng đội giúp tăng cường thể lực cho những người tham gia tập luyện. Bên cạnh đó, những môn thể thao vận động này còn góp phần nâng cao sức bền, sự cân bằng và sự phối hợp linh hoạt giữa các cơ trong cơ thể, đem lại những thói quen tốt cho người tham gia tập luyện như xây dựng tính kỷ luật và tinh thần tập trung cao độ.
Đi cùng những lợi ích hoàn hảo trong việc giữ gìn vóc dáng, rèn luyện sức khỏe và tinh thần, các môn thể thao đồng đội còn giúp bạn rèn luyện kỹ năng làm việc đội nhóm hiệu quả. Những bộ môn này đòi hỏi sự kết hợp nhuần nhuyễn và hiểu ý nhau giữa các thành viên trong đội để đi đến chiến thắng cuối cùng. Để làm được điều đó, bạn phải biết quan sát, nắm bắt và phối hợp nhịp nhàng với các đồng đội của mình, từ đó, rèn luyện cho người tham gia sự cẩn trọng, khả năng quan sát và phán đoán nhanh nhạy đi cùng những quyết định chính xác và quyết đoán nhất.
Để tăng tính hiệu quả trong khi tập luyện, các chuyên thể thao của thương hiệu thời trang Jockey đã đưa một vài lưu ý cho bạn:
-  Để giảm thiểu những rủi ro và chấn thương trong quá trình thi đấu, cũng như tự bảo vệ bản thân, bạn nên trang bị cho mình những vật dụng cần thiết như giày chuyên dụng cho từng bộ môn bóng rổ để tạo sức bật và bảo vệ phần cổ chân.
-  Lựa chọn trang phục đơn giản và vừa vặn với cơ thể để đem lại sự thoải mái tối đa trong quá trình tập luyện. Lý tưởng nhất là một chiếc quần short và áo thun ôm vừa vặn được làm trên nền những chất liệu cotton có khả năng thấm hút tốt và thông thoáng.
-  Luôn mang theo một chai nước và một gói kẹo cao su. Những vật nhỏ này giúp bạn tránh được quá trình mất nước khi tham gia tập luyện.
-  Làm nóng người và căng cơ trước khi vào sân để cơ thể thích nghi được với cường độ vận động cao và ngay cả sau khi dừng chơi, cũng nên làm nóng người và căng cơ một chút.
 Lợi ích từ những môn thể thao đồng đội
Trang phục lý tưởng cho các môn thể thao vận động là một chiếc quần short và áo thun ôm vừa vặn được làm trên nền những chất liệu cotton có khả năng thấm hút tốt và thông thoáng.
Cuối cùng, khi tham gia những môn thi đấu đối kháng, tránh mất bình tĩnh, gây nên những hậu quả không đáng có. Bạn cần giữ cho tâm lý thoải mái, đặt mục tiêu rèn luyện sức khỏe lên hàng đầu để tham gia với một tinh thần thể thao cao nhất.
Tư liệu: Jockey
       
       TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA          
                                           
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA
Văn Phòng:
61 Đường D5, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TPHCM
Web:
www.daybongda.edu.vn - www.bongdahoanggia.com
Email:
bongdahoanggia.rfc@gmail.com
Hotline:
090.264.1618 


Sân Huấn Luyện:
- Quận Bình Thạnh: số 44 Đường D3, P.25, Quận Bình Thạnh, TPHCM

- Quận Gò Vấp: 5A Nguyễn Văn Lượng, P16, Q. Gò Vấp, TPHCM
- Quận Tân Bình: Số 4 Đường Trường Chinh, P.15, Q.Tân Bình, TPHCM

 
Liên Hệ [x]
hotline090 264 1618